♥bra nok♥

Jeg jobber litt med å ikke ta meg selv så høytidelig, så da tenkte jeg at å bruke dette bildet kunne være en fin anledning for det Alt trenger ikke å være så gjennomtenkt og perfekt, det trenger å være ekte. Det er et av mine faste mantra

Jeg synes det er så trist at vi skal begrense oss selv på det vi egentlig har veldig lyst til fordi vi for eksempel:

♥Føler vi ikke har rett til det
♥Tror vi ikke greier å mestre det
♥Sammenligner oss med andre, og syns de er bedre enn oss
♥Er redd for hva andre sier om oss

Jeg hadde for en del år siden en kjempefin samtale med en klok mann, om det at noen velger å snakke om andre bak deres rygg. Han sa noe til meg, som jeg nå sier til meg selv hver eneste dag:
«Kjersti, beklager å måtte si det, men jeg tror faktisk ikke du er så interessant at andre gidder å bruke så mye tid på å snakke om deg», «men dersom de gjør det, så sier det egentlig mer om dem enn det gjør om deg»!

Har du noen slike mantraer når du føler at alt blir litt mye?

Jeg er forresten en ihuga motstander av baksnakking og en forkjemper for aktiv fremsnakking! Baksnakking gir meg fysisk utslett, mens fremsnakking tar aktivt plass i hjernens gledesenter♥ Og, ja takk til mangfold, og et levende variert samfunn der det er rom for alle!

Klart du
♥Kan finne en fysisk aktivitet som du liker – slik at du kan være aktiv
♥Kan finne et kosthold som gir deg god livskvalitet
♥Kan leve det livet som kjennes rett for deg
♥Kan mestre nye utfordringer
♥Har rett til en god helse
♥Har rett til å si fra når noe ikke er greit
♥Er elskverdig
♥Er bra nok – du er faktisk mye mer enn bra nok
♥Har rett til å bli behandlet med respekt
♥Har rett til at andre ikke skal kommentere din kropp eller utseende
♥Kan begynne med forebygging når som helst – det er aldri for seint!
♥Har noen som bryr seg om deg – og som du er viktig for!

Jeg har vært så heldig som veileder å få være vitne til magiske snuoperasjoner, og jeg blir stadig vekk imponert over de jeg omgås. En viktig ting jeg har erfart, er at det meste er mulig, bare man har tålmodighet og gir seg selv tid

Så, klart du også kan! Og du, jeg heier på deg!♥
​
-Heia deg! Fra Kjersti-