HYMNE KOST&LIVSSTIL
  • Hjem
  • Konsultasjon
    • Hvem passer tjenestene for?
  • Om
    • Salgsbetingelser
    • Taushetsplikt
    • Personvern
  • Kontakt
  • Inspirasjon

Hymne - inspirasjon

HOLISTISK - YIN/YANG - MØNSTRE -NÆRINGSRIK ERNÆRING

Taco-omelett - perfekt restemat (oppskrift)

20/11/2020

 
Jeg innrømmer det gjerne, taco er digg, og jeg er ikke lei av det. Det kan varieres i det uendelige, og det kan tilpasses de behov og ønsker man har med tanke på for eksempel allergier, intoleranser, livsstil og smakspreferanser. Perfekt kosemat, både alene og i hyggelig lag, med andre ord!
Her har du mulighet til å:
♥ velge gode proteinkilder som kylling, kjøttdeig, fisk
♥ velge gode fettkilder som avokado, oliven, olivenolje
♥ få i deg mye grønt i alle farger
♥ spise næringstett mat
♥ spise blodsukkerstabil mat
♥ tilpasse maten til din fordøyelse
♥ være kreativ med krydder, smaker og sammensetninger
♥ kose deg og nyte et godt måltid
♥ lage restemat som er like digg som taco er

Pleier du å ha Taco-fredag? Hvis ja, får du ofte rester?

​Jeg bruker ofte å lage Taco-omelett til helgefrokosten - perfekt måte å minske matsvinn og å spise opp den maten du har brukt penger på å kjøpe♥

♥Taco-omelett (Vi bruker å være to store og to små)♥
6 store egg
Visp sammen med litt vann
Salt
Ost
_
Rester av tacokjøttdeig og kylling
Løk
4-5 frosne spinatputer
2-3 ss salsa
Stek dette i smør eller olje, tøm over eggeblandingen og dryss over litt ost og persille eller lignende
_
Som tilbehør bruker vi oppkuttede grønnsaker, salat, oliven, fetaost, rømme og salsa.
Nydelig både som frokost, lunsj, middag og kveldsmat♥

Blir du også glad når du finner rester i kjøleskapet?

-Heia deg! Fra Kjersti-

Comments are closed.

    Forfatter

    Kjersti Olsen Alfer, eier av HYMNE kost&livsstil. Har bred utdanning innen mat og helse, og er opptatt av å sette lys på hvordan helse, kosthold og livsstil kan påvirke hverandre. De fleste oppskriftene som deles, er tilpasset et lavkarbo kosthold.

    Arkiv

    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020

    Kategorier

    All
    Diverse
    Oppskrifter
    PCOS
    Veiledning

    RSS Feed

Personvern /Salgsbetingelser/Taushetsplikt

​
​HYMNE kost&livsstil (org.nr:  825 075 062) er en underenhet til ALFER kost&livsstil (org.nr: 925 054 941)
Webkonsulent: Stine O. Valderhaug
Logodesign: Marte A. Nørstebø
​Site powered by Weebly. Managed by SYSE.
  • Hjem
  • Konsultasjon
    • Hvem passer tjenestene for?
  • Om
    • Salgsbetingelser
    • Taushetsplikt
    • Personvern
  • Kontakt
  • Inspirasjon