|
Kjersti O. Alfer (Eier&veileder)Når du bestiller veiledning, så er det meg du treffer på den andre siden av eposten eller telefonen. Vi snakkes!
Utdanning
Sykepleier (Høgskolen i Molde) Matteknolog (Høgskolen i Ålesund) Kostholdsveileder TMS (Tunsberg Medisinske Skole) Treningsveileder TMS (Tunsberg Medisinske Skole) (student) |
OM HYMNE KOST&LIVSSTIL
HYMNE kost&livsstil er et online veiledningstilbud innen kosthold og livsstil. Veiledningene blir individuelt tilpasset, og best av alt, du kan få veiledning hos HYMNE uansett hvor i landet du bor! Til konsultasjonene benyttes skype og telefon.
Kjerneverdiene det jobbes etter, former navnet HYMNE! |
I dette ligger det at du veiledes ut fra et Holistisk perspektiv for at du skal oppnå balanse (Yin/Yang) gjennom å bli bevisst dine Mønstre, og med bakgrunn i dette legges det til rette for Næringsrik Ernæring. I tillegg ser vi på viktigheten av en aktiv livsstil både her og nå, og i møte med en sprek alderdom.
Gjennom individuell kostholds- og livsstilsveiledning, blir du gitt muligheten til å opparbeide deg et kunnskapsfundament, slik at det blir enklere for deg å ta selvstendige, gode og gjennomtenkte valg. Jeg arbeider med å legge til rette for et kosthold som er næringsrikt, gir stabilt blodsukker og en tarm som fungerer.
Alle har rett til å ha en helse som gir en opplevelse av god livskvalitet. Livskvalitet er subjektivt, og i den første konsultasjonen kartlegger vi sammen hva som er din/dine viktigste grunner til å gjøre en endring i livsstilen din, og ser på veien videre.
Ikke nøl med å ta kontakt dersom du har spørsmål! Jeg gleder meg til å samarbeide med akkurat deg, og se deg nå dine mål!
Gjennom individuell kostholds- og livsstilsveiledning, blir du gitt muligheten til å opparbeide deg et kunnskapsfundament, slik at det blir enklere for deg å ta selvstendige, gode og gjennomtenkte valg. Jeg arbeider med å legge til rette for et kosthold som er næringsrikt, gir stabilt blodsukker og en tarm som fungerer.
Alle har rett til å ha en helse som gir en opplevelse av god livskvalitet. Livskvalitet er subjektivt, og i den første konsultasjonen kartlegger vi sammen hva som er din/dine viktigste grunner til å gjøre en endring i livsstilen din, og ser på veien videre.
Ikke nøl med å ta kontakt dersom du har spørsmål! Jeg gleder meg til å samarbeide med akkurat deg, og se deg nå dine mål!
KORT OM KJERSTI O. ALFER
Jeg er en dame i 40-årene som er bosatt i Ålesund kommune med verdens kjekkeste mann og to supre barn. Jeg har alltid vært litt over gjennomsnittet opptatt av mat og livsstil, og dette er noe vi som familie også har mye hygge rundt sammen. Min egen kost og livsstilsendring skapte en så stor interesse for sammenheng mellom livsglede, kosthold, livsstil og helse, at jeg bestemte meg for å skape min egen arbeidsplass for å kunne jobbe med dette på heltid. Jeg har selv PCOS, og har opplevd restitusjon fra utbrenthet ved å snu opp ned på tankegangen min. I dag er jeg full av energi og med en kropp som fungerer. Det er livsglede for meg.